La pratique du Tang Lang Quan développe notamment :
- la rapidité et la précision des mouvements ;
- les déplacements et changements d’angle ;
- la coordination entre les bras et les jambes ;
- les techniques de saisie, de contrôle et de frappe ;
- les enchaînements traditionnels ;
- la compréhension des applications martiales.
Le travail ne se limite pas à l’exécution des mouvements. Les formes traditionnelles permettent également de développer la coordination, la mémoire gestuelle et la compréhension des principes du style.